披上“运动”的防护衣 ,“宅家”健身欢乐多

来源:衢州新闻网-衢州晚报 2020-02-27 07:52

  衢报传媒集团记者 鲍卫东 摄影报道

  2月22日,走进柯城区衢化街道望江花苑小区陆有坚的家,就看见客厅里一面被涂成了蓝、黄、白三种颜色的攀岩墙。

  “飞檐走壁”,父女胜利“会师”。

  蓝色代表大海,黄色代表高山,白色则代表雪山。“这只是第一面攀岩墙,卧室里还有一面。”记者跟着陆有坚走进卧室,果然看见另一面画着许多趣味卡通图案的攀岩墙,两座攀岩墙刚好相接。只见陆有坚自如地利用攀岩墙在客厅与卧室之间往返,就像武林高手在飞檐走壁。

  “一分钟280下,厉害了,女儿!”

  今年45岁的陆有坚是巨化集团公司晋巨公司的一名普通员工,17岁那年喜欢上体育运动后一发不可收拾,28年如一日,从未停止过锻炼,获得的各类奖项也不计其数……

  七十多岁的奶奶也来乐一乐。

  这个春节以来,陆有坚也和大多数人一样宅家战“疫”,但运动让他从来不会觉得闷。夫唱妇随,陆有坚的妻子也喜欢运动,跳绳、拉丁舞、骑车,样样擅长。十岁的女儿在家庭健身房长大,是一名运动小将。父母七十多岁了,偶尔玩一些适合老年人的运动项目。

  家庭健身房,运动器械随处可见。

  身后是爸爸的奖牌,女儿小悦茜拿起自己的奖牌说:“我以后一定超过老爸。”

  “热爱运动让我们家受益匪浅,因为运动体质好,精力充沛,有用不完的劲。”陆有坚说,虽然家住6楼,但对他们一家来说爬楼真是“小菜一碟”,“多多运动,多多快乐!”

  爷孙俩的篮球赛。

  自行车添个支架就成健身车了。

  编后

  提高自身免疫力,是最积极的个人防护,披上“运动”的防护衣,“宅家”健身欢乐多。疫情期间,保持积极的心态,通过科学合理的运动提高自身免疫力。运动是良医,健康是责任。运动达人——84岁的钟南山院士说:“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,一定要坚持运动,这样才能享有好的生活质量。”

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(来源:衢州新闻网-衢州晚报  责任编辑:吴红梅)

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