冬季来临,请关爱您的关节

来源:衢州晚报 2019-11-20 08:59

通讯员 王乐莉

入冬后,天气转冷,平时有腰椎、膝关节劳损的患者,若不注意保养,易出现应急性创伤。衢州骨伤科医院三衢路门诊部黄磊医生提醒:冬季关节保养,要多注意保暖,运动前先进行热身。若出现膝关节、腰部疼痛,不可拖延,应前往专业的医疗机构进行检查和治疗。

为让女儿多睡会,母亲摸黑做早饭摔了跤

10月初的一天清晨6时许,市民吴阿姨和往常一样起床准备早饭,想到女儿刚下夜班正在休息,怕吵醒她所以并未开灯。吴阿姨借着天色走向厨房,只听“啊呀”一声,腿部一阵剧烈疼痛,原来一个没踩稳,吴阿姨从楼梯上摔了下去。

过了两天,吴阿姨双腿疼得厉害,右腿膝关节明显肿了起来,且无法弯曲和行走。到医院检查显示她的右腿韧带挫伤,且两腿膝盖半月板损伤积液。在进行相关治疗后,她的疼痛依旧没有减轻,医生建议她进行手术治疗。“我不过是摔了一跤,怎么还要动手术?”吴阿姨拒绝后回了家。经多方了解,听说衢州骨伤科医院可以用中草药保守治疗,吴阿姨抱着试一试的心态来到衢州骨伤科医院三衢路门诊部。

关节科医生黄磊接待了吴阿姨。针对她的情况,黄磊医生制定了治疗方案,“患者在摔伤前就存在着膝盖不适,而摔伤导致的韧带拉伤及半月板应急性创伤出现积液,引起疼痛,通过针刺再配合其他治疗,放松膝关节周围软组织,缓解肌肉、筋膜等组织的痉挛紧张,避免膝关节长时间处于受力状态。”

近一个月的时间,黄磊医生每隔一天为吴阿姨进行内热针及按摩治疗。如今,吴阿姨疼痛已缓解,可以正常行走了。

运动有度,提前热身很重要

在长期持续半月板劳损的情况下,像吴阿姨这样由于外伤诱发的急性半月板损伤疼痛的患者,不在少数。半个月前,今年34岁的萧女士陪着儿子一起练习跳绳,练了三天,双腿膝关节竟疼得站不起来。熬了一周后,萧女士找到了黄磊医生。

经检查,萧女士腰椎扭伤且双膝半月板损伤,需要按时定期到医院进行治疗。治疗一段时间后,她已能正常行走,便中断了治疗。隔了几天,膝关节又疼了起来,萧女士再次找到了黄磊,“短时间的治疗,外在疼痛虽已消失,并不代表内在的炎症也消退了,并不是患者口中的‘复发’,而是炎症持续加重的表现。”黄磊解释,半月板损伤、腰椎损伤等疾病导致的疼痛,很多都是由于内在的无菌性炎症引起,因无菌性炎症自愈功能较为低下,所以需要长时间的外在辅助治疗才能恢复。

黄磊医生提醒:运动前先进行热身,不仅可以使健身效果最大化,还能降低受伤几率。适量的热身运动可以使人体心跳加快,体温升高,肌肉达到一定的弹性,有效地防止肌肉和韧带拉伤,让关节分泌更多的润滑液,运动过程更顺畅。

扫码分享到手机

(来源:衢州晚报  责任编辑:吾献红)

  • 联通