心理|我被跟踪了,怎么办?

来源:衢州新闻网-衢州晚报 2019-03-18 08:53

衢报传媒集团记者 徐聪琳

公式 心理咨询师名片:

何苏君 衢州市重点青少年群体权益维护和服务管理工作专家,咨询热线:13757050385,12355

“老师, 我觉得我被人跟踪了,该怎么办?”手机听筒里,李萌(化名)的声音带着哭腔。“跟踪者”,准确地说应该叫“纠缠者”,是一个人或者一个团体对另一个人给予过多的关注,引发被关注者的恐慌和困扰的行为。在心理咨询师的安慰下,李萌讲述了自己“被纠缠”的经历。

李萌的自述

我是李萌,今年19岁,在一所重点大学念书。寒假时,我在校外一家培训机构的英语小组中学习,认识了组员陈方(化名)。因为作业交流的缘故,陈方加了我的微信。得知我在Z大念书,他表现得很佩服,并说:“Z大氛围很好,有机会的话,我到你们学校找你一起学习,共同进步。” 陈方已经大学毕业两年。

当时,我并没有在意陈方的话。在我看来,课程结束,我跟组员们也不太会有联系。因此,开学半个多月,陈方突然问我是不是在Z大图书馆自习,他也在的时候,我觉得有点意外。由于高校图书馆本身是对外开放的,陈方只要办理读者证后就能进出图书馆,他坐在我附近自习,我也没有太在意。

直到有一天,我打完水回到自习室,发现陈方站在我的座位前,正在翻我的东西!

“你在干什么?不要动我的东西!”我快步走过去,压低声音呵斥他,他没有一句歉意或者解释。我连忙收拾东西,离开了自习室。

第二天到图书馆自习时,我没去平时坐的座位,而是特意换了一层楼。自习结束,下楼坐电梯时,我又看到了陈方。当时,我和一名图书馆保洁人员在电梯内,电梯门就要合上时,又被人打开了,陈方走了进来。我整个人都有些呆住了,心想:“怎么他又来了?他也跑到这一层来自习了?”正因为电梯里有其他人,我才没有马上冲出电梯。可以明确的是,我不想跟陈方单独待在同一个空间里。

沉默的电梯降到一楼,门一开,我飞快地离开,好像后面有猛兽在追赶。

隔了几天,我再去图书馆时,没有碰到陈方,我还松了一口气。可没想到,后来陈方又出现了。我换了好几个自习点,他似乎总能在附近,就像一个影子。有一次,我走在走廊上,陈方不知道从哪里冒出来,还往我手上塞了张字条,然后迅速走开。我又急又怕,根本不敢打开字条看,直接撕了扔进垃圾桶。

“你不要再来烦我了,我已经跟图书馆保安说过你乱翻我东西的事了!”在发送了这句话后,我就把陈方的微信也删掉了。然而,事实上我找到图书馆保安反映这件事情后,保安也很为难:“他也没有具体对你做什么,我们不好把他的读者证注销。”

更让我难过的是父母的反应。“你是不是做了什么事情,让人家误会你的意思了?”“他不去跟别的组员,怎么就偏偏缠上你了呢?”我也想知道为什么呀,一个朋友像是开玩笑一般说:“他可能喜欢你,想追求你,这说明你魅力大。”我没有感受到一点安慰,只觉得自己被无所不在地监视了,内心很焦虑。

我现在已经不去图书馆自习了。我住在校外,更担心往返学校的路途中,再看到陈方的身影。我还从网上买来了各种防身用品。我知道有人会说我想太多,但是谁敢去赌这个万一呢?万一电影,小说,新闻,别人口中描述的种种女孩被杀,被强奸,被拐卖的事件,真的就发生在我身上呢?陈方的影子,是无限的可能性,我仅仅只是一个瘦弱的女孩,没有力气能打败他。

咨询师解析

一般来说,纠缠者对被关注对象没有敌意,反而是一种因为各种欲望无法满足而产生的强烈渴望。这才是他坚持去纠缠对方的根本动力。

被纠缠是件非常麻烦和困扰的事,主要是因为,纠缠某人虽然是违法行为,但是纠缠过程中的各种行为本身没有触犯法律。就像李萌的经历,她自觉深受其扰,但图书馆也不能因为她的“困扰”就注销陈方这个校外人员的读者证。

如同陈方在图书馆总能与李萌“巧遇”,这并不触犯任何法律,跟随李萌而没有进一步的行为,也同样不触犯法律。此外,即使陈方给李萌发微信、打电话也仅仅是骚扰行为而已。而恐吓,在没有进一步行动之前也仅仅是很轻的犯罪行为,对其惩罚也仅仅是警告性的,这往往不能够对纠缠者有非常深刻的约束和抑制作用。

另一个困扰的事实是,纠缠不是单一的行为,而是一系列的具有长期持续性的行为。所以很难靠一次惩罚,警告,或者使纠缠者受挫就能制止其纠缠行为。

通过李萌的讲述,在一开始,她并没有意识陈方有纠缠行为,直到发现对方擅自翻找自己的东西。但在这时,陈方已经对李萌的生活规律有了一定的了解,知道她什么时候会去图书馆,习惯坐哪个位置。正因为陈方对李萌一次又一次的累计骚扰,造成李萌累计性的精神压力。

由于不了解陈方的具体情况,不能确定他出现在李萌身边的行为是不是偶然,李萌的性格中可能也存在敏感甚至有些孤僻的特点,因此,她的当务之急,是寻求学校心理咨询师的帮助。她需要做一份《症状自评量表SCL90》,这是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,将协助她从十个方面来了解自己的心理健康程度。测验的9个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。只有确认李萌的各项指数,她的问题才能清晰地呈现出来,心理咨询师也能够采取相应的措施。

建议李萌寻求同学和老师的帮助,将完整的事件经过讲给他们听,获得他们的支持和帮助。

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(来源:衢州新闻网-衢州晚报  责任编辑:吾献红)

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