冷空气要来了,你准备好了吗?

来源:衢州新闻网-衢州晚报 2018-11-14 08:42

  衢报传媒集团记者 陈甜 通讯员 徐月飞

  11月13日,断断续续下了多日的雨水终于停了,然而,短暂的雨歇只是客串,接下来的日子,雨天才是主角。

  记者从市气象台了解到,今天过后,降水系统将轮番上阵,我市将受到高空浅槽、低层低涡、地面冷空气、低层暖切、地面倒槽等影响,这些专业术语听不懂没关系,大家只需要知道,从今天开始,雨雨雨是跑不掉了。与此同时,一股冷空气正在前往我市的路上,将于16日前后抵达。

  从天气预报来看,从今天一直到本周日,每天都有雨水的光临,区别只是在于雨量的不同而已。

  风力增大,气温下降,深秋的阴雨天是熟悉的场景,冷空气是此时的常客,每一次的光临,都让我们向着冬天靠近一点点。所以,“添衣保暖”这句话,真的是代表着实实在在的关爱。

  延伸阅读:如何让手脚不冰凉

  立冬后,随着气温下降,不少人尤其是女性的手脚又开始暖不过来了,虽然穿着厚衣服,但是手和脚还是冰凉。这是病吗?

  从现代医学角度看,冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好,造成手脚冰凉。

  从中医角度讲,冬季手脚冰冷的原因有阳虚、血虚和气郁等。大多数手脚冰凉的人士是由于阳虚体质所致,女性比较多见。

  如何让手脚不冰凉呢?想要缓解手脚冰凉的现象,每天晚上可用热水泡脚,促进血液循环。在泡脚的时候,可以在热水里加点米酒和姜片,或者到中医那里开个泡脚驱寒的方子。水温以适度为宜,并不是越烫越好。有些女性朋友如果一整晚睡觉手脚都暖不过来,可以尝试一下食疗。平日不妨适当吃一些温热食物,比如羊肉、枸杞、大枣、山药等,尤其是羊肉,很适合冬季食用。

  另外,提醒女性,寒气袭来,多穿衣服是防寒法宝。衣着以宽松为宜,穿着太紧也容易让血液循环不良,导致手脚冰凉。中医认为“动则生阳”,缓解手脚冰凉还有一个方法屡试不爽,那就是户外运动。户外运动能加快血液循环,促使血液到达末梢,手脚冰凉的情况自然就缓解了。因此,多运动也是一个不错的选择。据《老年生活报》

  天气预报

  今天阴有时有小雨。明天阴有雨。偏东风2到3级。今天白天最高气温16℃到17℃,明天早晨最低气温12℃到13℃。

  【明天生活指数预报】

  人体舒适度指数:三级,不舒适。天气偏冷,体质较差的朋友要适当增添衣服,防止感冒。

  穿衣指数:三级,初冬装,建议穿风衣、外套、毛衣等。

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(来源:衢州新闻网-衢州晚报  责任编辑:郑飞)

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