“困”扰

来源:衢州新闻网-衢州晚报 2018-03-23 14:47

  3月21日是第十八个世界睡眠日,主题是“规律作息,健康睡眠”。多位专家呼吁,要遵循规律的作息时间,合理调节睡眠节律,提升学习、工作效率。若出现睡眠障碍等疾病,应及时就医、科学对症治疗。为业绩考核冲刺、考试前“刷夜”……现代人面临着学习、就业、职场等多重“大山”,心理焦虑、紧张、抑郁让入睡“纠结”。中国医师协会睡眠医学专业委员会调查显示,四分之三的“90后”群体因为情绪导致睡眠质量下降,睡眠质量差的人达到36.3%。

  据新华社

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(来源:衢州新闻网-衢州晚报  责任编辑:毛利霞)

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