生活大参考

给生活加点料

2018年02月23日|责任编辑:吾献红

  春节小长假结束,不少人用“每逢佳节胖三斤”来调侃自己的身体状态,那么假期之后该如何保持身体健康?

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节后饮食宜清淡为主

  春节期间,不少市民连续觥筹交错、享用美食后,肠胃难免“受苦”。福建省食药监局提醒,节后注意调整饮食结构,以清淡为主,可以让肠胃尽快恢复正常工作。

  • 节后满肚的油腻如何解?

      春节期间聚会多,人们在不知不觉中就会吃多了,吃油了会腻,吃多了也会腻。这样就会导致节后上班好几天仍没有胃口。那么如何解腻?

  • 节后运动健身,负重锻炼不可少

      吃得多、动得少,摄入量和消耗量不平衡,春节假期里不少人处于这样的状态

  • 身体急需降降火 餐桌快摆上它们

      春节假期结束,初春的气息迎面而来,春主升发,可这乍暖还寒、天干物燥的气候,一不注意,生发过头儿就容易“引火上身”。