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2018年02月05日|责任编辑:吾献红

  立春是一年中的第一个节气,“立”有开始之意,大地回春,万物更新,立春揭开了春天的序幕。随着立春的到来,人们明显地感觉到白天渐长,气温、日照、降水也趋于上升和增多。常言道:一年之计在于春。而在四季之中,气候变化无常的当属春季了。因此,从春季开始做好养生,将是您健康一整年的美好开端。

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一年健康始于春,立春养生从伸懒腰开始

古代将立春分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”,意思是东风送暖,大地开始解冻。立春五日后,蜇居的虫类慢慢苏醒,再过五日,河里的冰开始溶化,鱼也到水面上游动了。

  • 2018年立春后如何养生 立春生活三大方面养生方法

    立春后,时序开始进入春天,春天是万物生长发育的季节,起居、饮食尤为重要。通过起居、饮食等调养,为整年的健康打下坚实基础。

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    今年的立春是百年一遇,因此我们更应该好好的养生。那么立春吃什么养生呢?下面就简单的推荐几种立春养生食物。

  • 羊肚菌鸡汤 益胃消食、提高免疫力

    立春后天气转暖,细菌、病毒也跟着生长繁殖。春季也是感冒等呼吸道疾病高发的季节,要想避免中招,还得合理安排饮食、运动、睡眠等,以提高机体免疫力。今天介绍的这款羊肚菌鸡汤,不但味道鲜美、营养丰富,还能提高免疫力和缓解感冒症状。