生活大参考

给生活加点料

2018年01月26日|责任编辑:王卫

  正是数九寒冬,中国多个城市呼吸道疾病患者激增,医院应诊压力突升。中医专家建议,人们可以利用一年中最寒冷的这段时间,展开冬病冬治和冬养防病。

关注

数九寒天养生要“冬治”更要“冬防”

利用数九寒天展开冬养防病也十分重要。专家表示,食补是冬养的最好方式,在寒冷时节,可适当喝些羊肉汤、牛肉汤,在汤中加入当归、大枣、黄芪等食材,能够提升营养、增加身体免疫力。另外,除了食补,更要律己,要“冬治”更要“冬防”。

  • 冬天吃根菜,最经济的养生方

    “春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。为何冬天要多吃根呢?

  • 腊梅飘幽香 养生功效多

    腊梅除了是一种美丽的有观赏价值的鲜花外,还是一味中药材。腊梅又名腊木、黄梅、香梅、雪里花、铁筷子花。性温、味甘、微苦,归肝、肺、胃经。腊梅主要以花蕾、根、根皮入药。

  • 易喝又好用的预防流感方,快快收起!

    俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,进入冬季以后,白萝卜又脆又甜,且价格便宜,也是食疗防病的好处方,建议每周吃两次白萝卜,也有预防流感的作用。