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2017年11月29日|责任编辑:王卫

  冬季阴气盛极,天寒地冻,万物萧条,生机闭藏,养精蓄锐,为来年新一轮气化运动蓄势待发。

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冬养之道 暖的有讲究

冬季养生框定了一个大的原则:“去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺”,冬季日常做好五暖:即头暖、背暖、腹暖、脚暖和食暖。

  • 今冬是冷是暖?

    经过一波又一波冷空气侵袭,不少人感慨:“今年冬天好冷啊。”事实真的是这样吗?“就海洋演变及前期数据预报模式和诊断分析来看,预计今年还将是一个偏暖的情况,京津冀、长三角等地雾、霾情况可能较多,要加强防范。”国家气候中心首席气候专家王永光说

  • 每天应晒15分钟太阳补充维生素D 但晒不够该咋办?

    提到防治骨质疏松,很多人的第一反应是补钙,但随着年龄增长,人体对钙质的吸收能力下降,单纯补钙往往难以达到理想的效果,此时就应该在补钙的同时补充维生素D。

  • 养颜补血的阿胶吃了会上火?这是一个大误会

    自古以来,阿胶就被人们视为是强身健体、美容养颜的佳品。但是,一些人在吃阿胶时也有所顾虑,因为他们听说吃阿胶有可能会上火。那么,吃阿胶真的会上火吗?怎样吃阿胶才能不上火呢?