生活大参考

给生活加点料

2017年11月01日|责任编辑:王卫

正确的做法是,水果单独吃的,即使饭前吃,也是隔开半小时后才进食其它食物。

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水果不能和熟食一起吃,你知道吗?

熟食大多数都含有一定量的淀粉,当水果的果汁进入胃部,与淀粉接触,就会开始发酵,这个发酵过程会产生酸。所以,不是水果产生了酸,而是你的食物搭配产生了酸。“酸性早餐”、“酸性午餐”或者“酸性晚餐”,长期这样吃,会把胃部变成酸性,变得敏感,发生肠胃炎症,甚至肠胃系统以外的其它身体炎症。

  • 你知道哪些食物最补钙吗?听听营养师的建议

    说到补钙很多人都有自己的心得,但若真想要把补钙做到真正行之有效,还真不是靠这随口一说的方法就能完成补钙这项艰巨任务的,还得需要了解一点更深层次的知识才行。

  • 紫薯真的比红薯更有营养吗?

    从营养成分来讲,紫薯的确比普通红薯更丰富,但相较于市场上远高于普通红薯的价位,其性价比还是有待商榷的,毕竟我们身体需要的营养成分不是只靠吃某一种食物来补充的。而且紫薯和普通红薯一样,含有的氧化酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,使人腹胀、呃逆、一次性大量进食会产生“烧心”感。所以,即使紫薯有营养也不能吃得太多!

  • 剩饭剩菜中有亚硝酸盐,是不是都该扔掉?

    其实,在日常饮食当中,很多人都会担心亚硝酸盐问题,有的人觉得只要是剩饭剩菜中就都有亚硝酸盐,就都应该扔掉。而有的人认为,只有蔬菜里有亚硝酸盐。当然还会有人觉得大家都太认真了,不必去担心。那么关于亚硝酸盐,到底该如何去认识呢?