心理公开课:与室友的相处之道

来源:衢州晚报 2017-09-20 19:36

 
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  记者徐聪琳

  “性格什么的完全不在一个频道上,我该怎么样与我的室友相处?”进入9月,各大高校相继开学,大学宿舍,恐怕是很多孩子一生当中第一次长时间集体生活的体验。

  大学宿舍犹如“小社会”,容纳着不同性格、不同背景的学生。初次尝试群体生活,有些同伴建立了一生的友谊,也有些人结下解不开的矛盾。那么,漫漫人生路上,到底要如何修炼与室友的相处之道呢?

  案例:有一堆“奇葩室友”是一种怎样的体验?

  “室友没一个爱干净的。”上大学不到半个月,小玉给妈妈章女士打电话,直言自己快崩溃了。

  这年暑假,小玉收到了“211”工程大学的录取通知书,对大学生活充满了向往。没想到大学的四人间寝室生活给她泼了好大一盆冷水,在电话中,她向妈妈历数了3个室友的“奇葩事”:

  军训了半个月,从来没见室友A换洗过袜子。

  每天在烈日下流汗,军装上都有盐渍,室友B居然要两三天才洗一次澡。

  室友C不知是节俭还是忘性大,上厕所后常常不冲水。

  寝室卫生经常是自己一个人在打扫,让其他人套个垃圾袋都要三请四请……

  在家里连碗都从没洗过的小玉感到委屈。如果说卫生习惯差异还能克服,那室友的作息习惯真让小冰难以忍受。

  小冰同样是一位大一新生。她告诉记者,个别室友一定要拖到很晚才开始吹头发、洗衣服,这让睡眠浅的小冰烦恼不已。“昨天都半夜了,还有人在练吉他。”进校之初,室友共同填写的作息时间表就像一纸空文。小冰也跟室友们商量过,但安静没5分钟,该大声讲话就大声讲话,该大笑就大笑,根本没人拿她当回事。一想到从今以后可能都要拖过12点才能睡觉,小冰觉得脑壳一抽一抽地疼。

  那么申请换寝室呢?小冰觉得会得罪人,同时也担心新寝室的生活依然不尽如人意。

  “就是无数鸡毛蒜皮的事,让我觉得跟她们没法相处。”小冰和小玉都说,万万没想到,进入大学后,会遇上这么一群“奇葩”室友,虽然目前还没有跟室友发生正面冲突,但时常会为室友的某个举动陷入负面情绪中。

  “大学必须要住校,不能每次遇到人际上的问题就逃避。”虽然很心疼女儿小玉,但章女士拒绝了小玉要在校外租房住的要求,母女俩的谈话不欢而散。在接下来的几天,两人就“住不住校”的问题展开了角力。小玉开始了解大学通校的申请流程,并打听学校周围出租屋的情况,“大不了我用自己攒下来的零用钱付房租。”

  “我是绝对不会在申请书上签字的。”章女士的态度同样坚定,当她试图跟女儿探讨大学住校对培养人际关系处理能力的重要性时,小玉直接表示:“我在宿舍以外,有不错的人缘,这说明我能处理人际关系。我以后未必会跟这三个室友同专业,现在的交往并没有意义。更何况步入社会、参加工作后,我还是要一个人生活,那么当下,我为什么要忍受这些生活起居上的不愉快呢?”

  而小冰压根儿没想和父母说这些事,“说了,就会招来一顿讲道理,什么要团结同学,要适应环境之类的。我只能自己先扛着再说。”

  心理咨询师:没有交际能力的人,就像陆地上的船

  在大学,大部分学生都住校,这种情况下,与室友的交往就显得尤为重要。作为人际交往中的一方面,我们首先应该意识到,人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。

  现代社会是一个开放的社会,开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说,人际交往是生活的基本内容之一。培养良好的人际交往能力,不仅是大学生活的需要,更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人,就像陆地上的船,永远不能漂泊到壮阔的大海中去。

  大学生人际交往中,室友关系最难处理,大学里对人改变最大、影响最深的,也是朝夕相处的室友。有句话说,大学室友应该是没有血缘关系的亲人。因为每个离开家的大学生都渴望寝室有家的和谐融洽,让学习之后劳累的自己有个可以休息的归宿。但是,由于性格、价值观、地域、习惯等差异,往往会让人与人之间产生的矛盾不断。

  特别是如今的大学生,成长环境是独生子女多,加上家庭条件优越,他们不太善于与别人共享。这些孩子大多身体发育提前,但心理发育滞后。家长、老师看重学科性教育,比如成绩、分数等,却忽视了外界环境给孩子带来的耳濡目染、言传身教,导致很多孩子都以成绩为生命品质的唯一衡量标准,极度缺乏爱和感恩的教育。

  进入到集体环境生活后,一些小细节往往会引起矛盾。一旦出现冲突,这些孩子通常都指责对方为什么不能改,但不考虑自己能不能改。他们很难从别人角度看问题,大多强调自己的感受。如在案例中,即便小玉和小冰将自己的室友视为“奇葩”,难道宿舍真的有那么复杂,室友真的很难相处吗?觉得每个人都不对时,是否应该考虑下自己有没有不足之处?

  ●对大学新生的建议:

  1、人总是会习惯于一种生活环境,但当生活环境发生改变时,人也会有一个角色适应期。大学生活,主要就是在学习中学会怎样去让自己更好地适应社会,多交朋友。如果一开始,就决定了自己适应环境的路线,那等于抹杀了自己站到新的位置、拥有更广阔视野的机会。

  2、放平自己的心态,耐心去了解你周围的人,你会发现他们也许并没有你之前想象的那么糟糕。

  3、学会沟通,掌握说话的方式。多去了解、体谅别人。比如,半夜练吉他的那位室友,她的举动背后的原因是什么呢?会不会是为了在军训结束时,为教官献上一首送别的曲子呢?可是,练到那么晚,白天还要坚持军训,身体会不会吃不消呢?当说话的前提,从强调自己的感受转变为从别人的角度出发,语言的效果也会大有不同。

  ●给家长“章女士”的建议:

  1、相信孩子解决问题的能力,给孩子适应新环境的时间,不要把自身的焦虑情绪传递给孩子。

  2、鼓励孩子去解决问题,帮助孩子以更全面的视角看待目前所处的境地。 3、只做力所能及的事。当孩子进入大学校园后,家长能提供的帮助其实很少。即使最后,孩子做出的决定不是家长预想的那样,家长也应当给予尊重。

心理咨询师名片
姚瑶,衢州职业技术学院医学院教师,初心心理咨询平台专栏作者,国家三级心理咨询师。微信号 yaoyao19821207

 

新生与室友相处攻略

  徐聪琳 整理

  1、主动关心室友,尽量互相帮助

  在新环境下,没有什么能比来自他人的关心更能让内心温暖了。所以对新室友主动关心,相信你们的关系很快就会熟络起来。互相帮助也要从小事做起了,比如拿个外卖,帮忙打水,总之包括生活上的方方面面。当然,获得你的帮助后,你的小室友也会来帮你,关系自然更加密切。

  2、学会善解人意,学会分享

  也许说错一句话,也许做错一件事,可是想想对方的好,这些都不算什么。学着理解别人,给别人一个犯错的机会,同时也是自己的升华。平时可以买点水果、零食之类的,带到寝室里大家一起分享。或者周末的时候时常去聚餐,组织室友一起游玩,这也是增进感情的方式。

  3、不要向室友借钱,别占小便宜

  借钱相当伤感情,这个相信我不说你也知道。当然排除那种没带钱吃饭、借一点回去就还的情况。平时借的饭卡一类的,也要记得如数归还。不然,你自己知道是忘记还了,别人还以为你是贪便宜的人,这样就不好啦。占小便宜这种事情,你做一次两次,相信对方就不太愿意跟你玩耍了。别把室友当傻子,更别放低了自己的身价。大大方方地跟室友相处,才是长久之道。

  4、学会自觉、自律

  因为作息时间的不同,或者地域之间的差异,导致你们的生活习惯或者饮食起居会有所不同。这时候我们要做到的就是,互相不要去干扰对方。学会自觉,更要学会自律,才会让室友更加喜欢你。

  5、远离“奇葩” 当然,也不排除寝室里真的有让人难以忍受的“奇葩”,他们可能会把你的善良和忍让当成你好欺负。意识到这一点后,无需再忍耐着当软柿子。但也没必要大动干戈,敬而远之即可。

 

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(来源:衢州晚报  责任编辑:林家俊)
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