秋天正赶来,近期雨水多

来源:衢州新闻网-衢州晚报 2017-09-08 15:14

  昨天已是白露,衢州的天,一点点失去“火气”

  本报讯(记者 承晗璐 通讯员 徐月飞)受南下的冷空气影响,衢州一夜之间恍如季节更替,而昨日是白露节气,正如《月令七十二候集解》的诠释:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。”暑气消散,凉意四伏,衢州的天,正一点点失去“火气”,变得柔情和感伤。

  时至今日,今年的高温天气“气数已尽”。先来回顾一下这段盛夏。7月1日至9月6日,衢州市区平均气温30.1℃,较常年异常偏高,位列建站以来第4位。其中7月23日,市区出现了40.3℃的极端高温。今年到目前为止,市区的高温天数(≥35℃)多达42天,比常年同期偏多16.5天。

  的确是一段煎熬的日子。不过,随着北方冷空气的活跃,密度和强度的增加,如今,高温天基本告一段落。未来一周,衢州会变得雨纷纷。9月8日-10日,多午后雷阵雨。10日后期-11日,高空槽将带来一段系统性降水过程,雨量较之前明显。12日-13日多云为主。

  副热带高压并没有退场,未来我市仍处在它的控制下,但高温不会再有了,说明它的实力大大削弱。未来7天,市区日最高气温上限在33℃左右,说不定偶尔一两天,日最高气温达不到30℃。总体来说,平均气温会逐日下降。

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  白露秋分夜,一夜冷一夜

  大伙得注意保暖了

  俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露之后,日夜温差渐大,早晚不注意保暖或饮食不当则容易受风寒湿邪所累,引发感冒、腹痛、腹泻等病症。

  饮食当注意不要贪食生冷瓜果,早餐宜喝粥,既能治秋凉,又可防秋燥,例如银耳粥、莲子粳米粥、莲子百合粥、芝麻红枣花生粥等。粥品制作简单,可根据食物本身性味及个人需要搭配,如莲子粳米粥,具有暖胃健脾的功效;莲子百合粥,可清润肺燥止咳;芡实红枣花生粥,可调整改善因夏季贪食生冷而导致的胃痛、胃胀、畏寒等表现。

  人体不慎受寒,肺脏娇嫩,易出现上呼吸道感染的症状,慢性呼吸系统疾病患者例如老慢支、支气管哮喘等容易急性发作,所以秋季适当的耐寒锻炼可提高机体适应能力,同时也可提高免疫能力。

  白露至,夏秋交替之际,容易贪凉,导致脾胃功能失常。饮食方面可根据病情食用具有御寒解表或温中健脾的药膳:

  葱姜糯米粥

  ●材料:葱白5根,生姜15克,糯米100克。

  ●做法:糯米煮粥,再将姜葱捣烂与稀粥煨热,1次服下。

  ●功效:疏风解表。可治伤风感冒初起,畏寒怕冷、流清涕、头痛等症。

  补气黄芪汤

  ●材料:鲫鱼250克,黄芪15克,生姜3片,盐、味精适量。

  ●做法:黄芪煮汁去渣,同鲫鱼、姜片共煮至熟烂,加盐、味精等调味。

  ●功效:益胃健脾,补气升阳。可治脾胃气虚等症。据《新民晚报》

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(来源:衢州新闻网-衢州晚报  责任编辑:毛利霞)
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