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2017年06月22日|责任编辑:王卫

  昼晷已云极,宵漏自此长。绿筠尚含粉,圆荷始散芳。

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夏至养生 夏至该如何养生保健

在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节,俗话说“夏至—阴生”,也就是说,尽管天气炎热,可阴气已开始生长。

  • 冬病夏治,三伏天在身体里“种太阳”

    6月21日入夏至,再过二十多天,就将进入一年当中最炎热的三伏天。“冬病夏治”现在已经成为三伏天的热门话题,南京市中医院专家介绍说,冬病夏治的作用机理是在“三伏”之时(三伏是自然界阳气最旺盛之时),人体腠理开泄,此时采用辛温香燥之药物在穴位上敷贴,药物易由皮肤进入穴位经络,通过经络气血的运行作用到达有关脏腑,借以调整机体功能,增强抗病能力,旨在使“正气存内,邪不可干”以防冬春季发病。

  • 夏季养生要防暑更要防寒 牢记“四要四不要”

    盛夏到来,气温攀升,人们容易觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。烈日炎炎的夏季,养生有什么讲究呢?看小编为您精心准备的夏季养生宝典,想要健康度夏的就快来围观吧!

  • 夏季饮食应以清淡为主 “苦、酸”搭配能够降火生津

    气温节节攀升,夏季的感觉越来越浓。此时人们很容易感到疲倦,做事情的时候总是无精打采,就连吃饭都觉得“没有胃口”,但为了保证身体健康,营养还是要及时补充的。那么,夏季饮食应该注意些什么呢?