生活大参考

给生活加点料

2016年12月08日|责任编辑:王卫

一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。

关注

呵护心灵,关注心理健康

世界卫生组织发表的报告显示,到2001年为止全世界共有约4.5亿各类精神和脑部疾病患者,每4个人中就有1人在其一生中的某个时段产生某种精神障碍。精神卫生又称心理卫生或心理健康、精神健康,其内容极为丰富。随着社会发展,人们越来越重视心理健康。如何注意精神(心理)卫生,保持精神(心理)健康呢?省安宁医院专家提醒,人们要应注意以下内容:

  • 别把心理早熟当情商高

    日常新闻中不乏“5岁男孩自称有三个老婆”“12岁小情侣开房”的案例。中小学生的QQ空间、百度贴吧等社交平台中,常能看到“哭了,痛了,懂了”“不会爱了”“心好累”等成人化言论;还有的孩子,在父母参加的聚会上大讲似懂非懂的黄段子。如今,孩子的生理和心理早熟问题却让家长头疼,特别是心理早熟常被忽视,个别家长甚至自以为是孩子聪明、情商高的表现。

  • 不耐烦,伤心又伤身

    不耐烦不仅让人心灵干瘪,对身体也没有好处。美国和新加坡的一个联合研究表明,不耐烦的人衰老得更快。研究者发现,那些在不耐烦测试中分数较高的人,染色体端粒平均长度较短,这意味着这些人老得更快,寿命更短。

  • 趣味心理:脑子里总有一首歌

    你一定有过这样的经历:在公众场合,同一首歌被反复播放,你越听越烦,然而,等到终于安静以后,这个曲调却在你的脑海中挥之不去,甚至跟随你一天。这种旋律不断在脑海中萦绕的现象,被科学家形象地描述成大脑中爬进了一只小虫子,称为“耳朵虫”现象。这其实是一种听觉想象,即仅仅通过回忆、想象音乐,我们的听觉皮层就会活跃起来。